Garder le plaisir de créer

👏🏻 Un excellent signe

Continuer à prendre plaisir à dessiner, bricoler, cuisiner, jardiner, coudre ou réaliser des activités créatives est un excellent signe. Cela montre que vous utilisez régulièrement vos mains avec envie et curiosité.

📚 Ce que dit la science

Les activités créatives sollicitent la motricité fine, la coordination, l'attention et la planification des gestes. En les pratiquant régulièrement, elles contribuent à entretenir les dextérités tout en stimulant le cerveau.

💡 A retenir

👉🏻 Le plaisir est un excellent moteur pour préserver sa dextérité. Plus une activité vous plaît, plus vous aurez envie de la pratiquer, et plus vos mains resteront actives.

👉🏻 Créer ne demande aucun talent particulier. Cuisiner, dessiner, décorer, bricoler ou assembler quelque chose sont autant de façons de faire travailler ses mains. 

👉🏻 Lorsque vous créez, vos mains doivent sans cesse ajuster leurs gestes à ce que vous souhaitez obtenir. Choisir, positionner, déplacer, corriger ou recommencer. 

🎯 Le petit geste du jour

👉🏻 Aujourd'hui, accordez-vous quelques minutes pour faire quelque chose avec vos mains, simplement pour le plaisir. Commencez par un petit puzzle, réalisez un dessin ou un collage, pliez une feuille en mode origami, décorez une carte ou fabriquez un petit objet. Peu importe le résultat, choisissez surtout une activité qui vous donne envie de continuer.

Pour aller plus loin

🤞🏻 Découvrir des activités qui entretiennent votre dextérité

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