Créer du lien ne sert qu'à se sentir moins seul

❌ Faux

Les relations sociales apportent bien plus qu'une présence. Elles stimulent la mémoire, le langage, l'attention et les émotions. Échanger avec les autres, partager des expériences ou résoudre ensemble de petits problèmes fait travailler le cerveau tout en procurant du plaisir et un sentiment d'utilité. 

📚 Ce que dit la science

De nombreuses études montrent que les personnes ayant une vie sociale active présentent un risque plus faible de déclin cognitif, de dépression et de perte d'autonomie. Les interactions sociales mobilisent plusieurs fonctions cérébrales en même temps et contribuent au maintien des capacités cognitives au fil des années.

💡 A retenir

 👉🏻 Créer du lien, c'est prendre soin de son cerveau autant que de son moral. Les relations sociales sont un véritable facteur de protection pour la santé et le bien-être.

👉🏻 Échanger avec les autres nous confronte à des idées, des expériences et des façons de voir différentes, ce qui nourrit la réflexion et maintient l'esprit en éveil.

👉🏻 Les relations sociales donnent aussi l'occasion de partager, d'aider, de transmettre ou de se sentir utile, ce qui renforce le sentiment d'avoir une place auprès des autres.

Pour aller plus loin...

🤝🏻 Découvrir des activités qui favorisent les échanges 

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