S'adapter à de nouvelles situations

👏🏻 Un excellent signe

Être capable de s'adapter à un changement, d'apprendre une nouvelle habitude ou de trouver une solution face à l'imprévu est un excellent signe de souplesse cognitive.

📚 Ce que dit la science

Le cerveau reste capable de créer de nouvelles connexions tout au long de la vie. Se confronter régulièrement à la nouveauté contribue à entretenir cette capacité d'adaptation.

💡 A retenir

Accepter de sortir de sa routine et relever de nouveaux défis aide à garder un cerveau actif et flexible.

Pour aller plus loin

🧠 Découvrir les activités pour stimuler son cerveau

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