Il est trop tard pour commencer

❌ Encore faux

Le cerveau conserve une capacité d'adaptation tout au long de sa vie. Même en commençant à 60, 70 ou 80 ans, il est possible d'améliorer certaines capacités et de renforcer les connexions entre les neurones.

📚Ce que dit la science

De nombreuses études montrent que des activités régulières, variées et stimulantes (apprendre, créer, bouger, échanger, etc...) contribuent à entretenir les fonctions cognitives quel que soit l'âge. Les bénéfices sont souvent plus importants lorsqu'on débute tôt, mais il n'est jamais trop tard pour en ressentir les effets.

💡A retenir

Chaque nouvelle activité est un investissement pour votre cerveau. Le meilleur moment pour commencer, c'est aujourd'hui!

Pour aller plus loin

🧠 Découvrir les activités pour stimuler son cerveau

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