Continuer à apprendre

👏🏻 Un excellent signe

Avoir envie de découvrir de nouvelles choses, apprendre une compétence, ou s'intéresser à un nouveau sujet est un excellent moyen de maintenir son cerveau actif.

📚 Ce que dit la science

Chaque nouvel apprentissage stimule les connexions entre les neurones. Lire, apprendre une langue, cuisiner une nouvelle recette, découvrir un instrument ou utiliser une nouvelle technologie sont autant de façons d'entretenir son cerveau.

💡 A retenir

👉🏻 Le cerveau aime la nouveauté. Continuer à apprendre, quel que soit son âge, contribue à entretenir ses capacités cognitives.

👉🏻 Il n'est pas nécessaire de se lancer dans quelque chose de complexe: quelques mots d'une langue, une recette, ou une nouvelle règle de jeu suffit déjà à solliciter le cerveau. 

👉🏻 Ce qui compte surtout, c'est de sortir régulièrement de ses habitudes et de se confronter à quelque chose qui demande un petit effort d'attention et d'apprentissage.

🎯 Le petit geste du jour

👉🏻 Aujourd'hui, choisissez un mot que vous ne connaissez pas mais que vous pourriez réellement utiliser au quotidien. Cherchez sa signification et essayez de le glisser naturellement dans une conversation ou un message.

Pour aller plus loin

🧠 Découvrir les activités pour stimuler son cerveau

🔙 Retour aux signes d'une mémoire en bonne santé