Les mots croisés suffisent

❌ Faux

Les mots croisés sont une excellente activité, mais ils ne stimulent pas toutes les capacités du cerveau. Comme un muscle, le cerveau tire plus de bénéfices avec des exercices variés.

📚 Ce que dit la science

Pour entretenir ses fonctions cognitives, il est préférable d'alterner différents types d'activités : apprendre de nouvelles choses, lire, résoudre des problèmes, créer, bouger, échanger avec les autres ou pratiquer des activités manuelles. Cette diversité sollicite davantage de réseaux cérébraux.

💡 A retenir

👉🏻 Les mots croisés sont utiles, mais ils gagnent à être complétés par d'autres activités. La variété est la meilleure alliée du cerveau.

👉🏻 Le cerveau profite particulièrement des activités qui lui demandent de s'adapter, d'apprendre ou de résoudre quelque chose de nouveau.

👉🏻 Bouger, apprendre, créer et échanger avec les autres sollicitent des capacités différentes: les combiner est plus intéressant que de toujours pratiquer le même exercice.

Pour aller plus loin.

🧠 Découvrir les activités pour stimuler son cerveau

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