Se voir en vrai est le seul moyen de garder le contact

❌ Faux

Les rencontres en personne restent précieuses, mais elles ne sont pas la seule façon d'entretenir une relation. Un appel téléphonique, une visioconférence, un message ou une photo partagée permettent de rester en contact avec ses proches, même lorsqu'ils vivent loin ou qu'il est difficile de se déplacer. 

📚 Ce que dit la science

Les études montrent que les échanges sociaux réguliers, qu'ils soient en face à face ou à distance, participent au maintien du bien-être et des fonctions cognitives. Les outils numériques ne remplacent pas totalement les rencontres, mais ils peuvent compléter efficacement les relations et limiter le sentiment d'isolement. 

💡 A retenir

Le plus important n'est pas la manière de communiquer, mais de garder des échanges réguliers avec les personnes qui comptent pour nous. 

Pour aller plus loin...

🤝🏻 Découvrir des activités qui favorisent les échanges 

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